五天又是五天，戒色失败了

还是觉悟低，还是建议你端正态度认真学习，戒色始终是自己事，如果你不戒，受害者永远是自己!

兄弟洗澡摸下体一定要戒掉 单纯的清洗没事，不然像我们这种戒色之人，你要是摸，就是容易生气欲望，最后顺从着破戒了，还有裸睡不要趴着睡，不然也很危险，另外第一个破戒纯纯就是因为来不急避开，你一直听最后控制不住破戒了，戒色的时候一定要警觉让自己生起欲望的东西，不能贪，一贪了就破戒了，不看第二眼，加油师兄

可以的话吧短视频软件删了，建议浏览器下个戒学书院，先看一万例的案例和自己的症状对比下定决心，然后坚持学习戒色文章(推荐戒为良药)练习断念口诀，付出行动，加油