18号早上起来破戒了一次，这2天感觉身体差了好多

今天照镜子感觉面色白了一些，之前吃药好些了的，面色没那么白了的，真想把手砍了，戒了3个月就这么破了

愿优先找回心态和持续积累，避免虚则亢越虚越亢从而一发不可收拾连续破或屡戒屡破，止损为先，将伤害降到最低

加油加油

兄弟破戒了别气馁，找到导致破戒的因素，然后下次避免掉，这样才能越戒越好

强戒是戒不久的，只有学习戒色文章，多看吧里前辈写的精华帖提高自己的觉悟，觉悟上去了，欲望来袭时才能立于不败之地，做身体真正的主人

要记住不泄为补啊，上面吃药蓄水下面开闸放水神仙也蛮难救啊

兄弟，破戒并不可怕，但是你要总结经验教训，所有的破戒归根到底，原因还是你的觉悟不够用了，你的觉悟战胜不了心魔，所以你才会破戒呢，一定要加强你对戒色文章和传统文化的学习，要做好笔记，每天都不能间断的日复一日，你的觉悟就能战胜心魔，就能做到不破戒！了加油，兄弟

多学点戒色文章和戒为良药，多练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，加油✊

肾虚的人，每次都不容易恢复，年纪大了更明显