关于学习方面的问题

本人有神经衰弱，最近这两天精神很差，没做什么事情但却总是感觉很累，但是又面临着作为学生的一些重要的学习任务。请问师兄们当下该如何调节？

当然前提一定接触手艺

戒为第一，不要意淫，学习不要给自己太大的压力，尽力就可，结果不是你能控制得了，适当运动锻炼 比如散步放松，

累了就少学一点 多注意休息 坚持锻炼身体早睡早起 不要意淫 要警惕各种负面的念头 把所有的注意力都放在学习上 或者做有一些的事情上 慢慢的踏实走下去就行了。

建议不要给自己太大压力，可以出去散散心，听下音乐，也可以做些养生功法，对于你的神经衰弱也有好处哦

谨记