二十天破了

事情的开始是早上，周末的早晨都很无聊，我就想着去厨房拿点零食吃吃，虽然明知道这样可能增长贪欲。
厨房零食很多，母亲看我辛苦为我买的，辛勤了近一周，到了闲逸的周末，我也不再忌口。
我坐在椅子上吃了两三包，随后到床上继续吃，吃完了就比先前更无聊更空虚了些许。
我剧组躺在床上刷手机，结果刷到擦边视频，跑去看黄了，这真的是老套路。
看了一、二小时，我一直没有动手，我也越看越觉得无趣，就删除不看了。其实这很大概率跟我连续六天的Isha Kriya冥想很有关系。
我跑去下围棋，结果不小心笨手笨脚将棋盒打翻了，棋子掉了一地，心情就变得很不好了。
我又跑去看黄了，这一次就一路走到黑了，破了。
这也导致我变得极其空虚及懒惰，中断了Isha Kriya冥想，无所事事的过了下半天，也导致了我今天的早上再次破戒。
总结来说，可惜，真的可惜，如果打翻棋盒那一次我忍耐住了，一切就会好很多了。可是没有如果。
分享一下经验，我不推荐大家买零食，进食这种食物会让人产生惰性成分，通俗来讲就是贪欲。不仅是零食，美味的食物也是如此。不要美味，但不一定是难吃。我是吃早餐吃番薯稀粥，中、晚餐视情况吃面条或米饭配上单纯的白萝卜汤和炒娃娃菜，有空余时间再来点炒豆腐，真是绝美啊。
另外，朝晨是一个非常适合冥想的时间，起码我认为。太阳刚升起，光线柔和且不刺眼，但没有多余时间，我还得上学，我得把它留到中午做。
在中午，我会关起窗帘，免得光线刺眼，让我在冥想的过程中紧张。我练习的是Isha Kriya冥想，不用我多说，大家感兴趣可以自行搜索，15分钟长度。
我是一个算不算自控力强大的人，但很懂得方法技巧，使我这个二十天里每个周末都看了黄的人能撑到现在，我已经很欣慰了。
接下来我打算去洗澡，当水从你的全身上下流过时，你身体内的部分压力会得到释放。
好了，就到这，大家共勉吧

师兄强戒是戒不久的，只有专业学习戒色知识提高自己的觉悟，觉悟上去了，欲望来袭时才能立于不败之地，做身体真正的主人！