戒了1个月感觉比以前好点，但是区别不大

发表于 2025-3-10 08:16:07

这一次终于达到最高纪录，戒了一个月，但是就一这久遗三次精，这个量算正常吗？

”戒了1个月感觉比以前好点，但是区别不大

发表于 2025-3-10 08:16:51

继续保持做好固肾功就能减少遗精

发表于 2025-3-10 08:17:36

继续戒下去，做好断念

发表于 2025-3-10 08:17:50

加油！如果遗精频率能稳住甚至再少一点身体会恢复得更好

发表于 2025-3-10 08:18:40

控制住遗精，一个月不要超过三次，睡前多做固肾功，睡觉姿势右侧吉祥卧

发表于 2025-3-10 08:19:01

多行善，多行善

发表于 2025-3-10 08:19:26

强戒戒不掉的，每天学习戒色文章，这里都是和你一样戒色的戒友，有欲望了就打开戒色吧回答别人帖子，自己也就慢慢定力上去了，还有多学习戒为良药，可以搜到

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