没女朋友，目前一天一发

持续一年多了，真心想戒除，还怎么办啊？

去学习精华板块帖子，可以助你戒色一臂之力，坚持下去，不要再害自己了，加油吧

一天一发太频繁了，你可以多去精品区学习经验贴，一五一十落实，其中我觉得早睡最为重要，养生的核心所在，容易把人生变为正循环。本吧主张断念，你好好学学吧，实在学不会那可以去别的平台试试别的方法。加油吧