我总是很悲伤，基本上什么事情都联想到不好的事情。戒色也解决不

发表于 2025-3-7 20:47:42

我总是很悲伤，基本上什么事情都联想到不好的事情。戒色也解决不了

发表于 2025-3-7 20:48:15

戒色彻底，不看黄不意淫，一定不要熬夜，坚持孝顺父母多做善事，多晒太阳在户外适度运动，坚持下去心情会慢慢变好的

发表于 2025-3-7 20:49:00

遇到这种情况你就大力行善。一定要每天坚持读戒色文来净化思想，每天行善来提升正气，每天孝顺父母，每天捐点钱，每天来吧里帮助至少20～30个戒友，是真诚的帮助戒友！黄帝内经云：正气内存，邪不可干。每天行善可以提升孟子说的浩然之气！我们之前伤害自己身体太久了，正气太需要行善弥补了，楼主加油！可以去我的主页看看我的帖子，遇到什么问题也可以问我，我会给你帮助的！一定要扎扎实实打好戒色基础！
”我总是很悲伤，基本上什么事情都联想到不好的事情。戒色也解决不

发表于 2025-3-7 20:49:24

可以学习心理学，哲学，传统文化
治身只治标，不治本，治心才能治本
心好了，一切都好了。

发表于 2025-3-7 20:50:23

无论发生什么事都不要破戒，破戒反倒让我们更加难受，不要想太多，多想积极正面的事情
你一定要系统的认真戒色
1:每天坚持学习戒为良药
2:每天背诵断念口诀500遍
3:每天看受害者案例
4:多做戒色笔记
还有一定要做到不意y，不看擦边内容，不看h，坚决戒掉手y恶习！断念非常重要，一定要每天练习，做到条件反射的地步我相信你一定可以戒掉的，相信自己，一起加油吧！