大家谈谈是怎么克服内心的恐惧的？

戒色不是一帆风顺的，内要对付心魔的进攻，外要处理事务，与人交流，有时还要与刻薄的人周旋，甚至是孤立歧视，因为戒色初期大家的气场普遍不强，对于这样的情况多半心里总会犯嘀咕。请教各位师兄，在被人歧视孤立时，内心有所恐惧时，你们是怎样克服恐惧，变得坚强的？因为在恐惧下，很多人（包括我）会选择逃避现实，不敢与内外的敌人抗争。
除了养生戒色这些基本事宜，还要做到什么才能克服恐惧？感谢分享与帮助，但不接受转发贴

多给自己积极的正面的心理暗示，同时也要明白，人生注定不会一帆风顺，甚至有时候失意才是人生的主旋律，要有这个心理准备

选择坦然接受，不逃避，你告诉自己，不是自己懦弱，而是我得病了，所以这不是你，所以你就不痛苦了

多去行善，再就是落实当下，不用太焦虑，把每天该做好的事做好，尽人事，听天命，加油！