戒色5天再次被打败，分析总结继续努力

戒色是一个系统化的工程，需要去专业的戒色知识，如果只是想戒色，是没有用的，只有结合学习和行动，才能真正的把戒色这件事情做好。不要用意志力去戒色，一定要每天持续的去学习戒色知识，只有学习了戒色知识才能真正的明白戒色的危害，才能让自己开悟。所以不要在执迷不悟了。一定要好好坚持学习戒色知识，一起加油

多看戒为良药，提高觉悟，不要只看一遍。
多练习观心断念，提高实战水平，观心断念是戒色核心。
加油！！！

远离色情，多想想父母，孝顺父母，端正心态，保持积极向上的心态戒色，不放弃不抛弃，一定可以成功的。

对于具体的破戒原因，做分析如下：自从上次戒色开始之后每一天都有破戒的可能。因为每天都在和同学玩游戏，而且，我一般是在学习劳累之后选择打游戏来放松，事实证明和同学联机打游戏只能起到紧张的作用根本无法起到放松的作用，打游戏使我中午不睡觉，晚上睡不着，浪费一个又一个的白天和夜晚，使我根本没时间准备教资考试，使我一直处于紧张焦虑的状态，更绝的是：我根本没有获得什么好处！中午打游戏，早上打游戏看视频，或者晚上睡前玩都是非常不利于戒色和学习的行为，因为破窗效应告诉我，只要开始在一件事情上放纵，那么破戒就是在所难免的。为了戒色和生活的正常，我决定放弃和同学的各种联机游戏，还有有竞赛性质的游戏。单机游戏要防沉迷，只在傍晚7点40左右玩40min，然后立刻出去走路并且放松身心。如果下雨则不能玩游戏。因为游戏本身也没有什么好沉迷的，只作为适当的调剂作用，而且不能大量的玩.

加油吧，祝你早日恢复身心健康