师兄们求问，怎么净化心灵

今天是戒60天，忽然就有想法，但没看h，看了擦边的，结果自己就s出来了，我也不知道是不是破，按道理应该是?虽然没有l         戒是有些成果的，但有些症状反而更重了，就经常想大便，但一去又没有什么，白蹲了10分钟，唉          另外就是心灵，想看h，虽然没看，但总是在找擦边，明知道不对就是停不下来
想问问师兄们咋办？

其实我个人觉得，破一次和遗一次结果是一样的，但过程不同，危害不同，如果能尽量搞到相同也没什么事，l的危害不就是因为精没了吗？       不知道我这想法对不对？……

可能是戒断反应
还有脑袋里有念头这事儿，你自己还是需要加强警惕，再把之前的戒色知识好好看一看，每天都保持警惕，戒色不光是戒lu这么简单，你想大便，还是你的肠胃或者脾胃不好。应该重新注重一下，还有没事多锻炼身体，这些小问题在你坚持锻炼以后都会消失的

学习戒色文章是最快净化自己思想意识的，其他比如行孝做一些正能量的事情都可以！

破戒比遗精危害大，宁可遗掉不可撸掉！不破戒就是最后的底线！师兄你这种情况很危险，因为你戒色的信心在动摇，看擦边遗精是破戒的前兆了，要戒掉，一定是任何擦边不能看，有任何擦边想法，或者容易破戒的想法都要断除，一个念头都会导致破戒，一定要狠，要猛，要坚决，加油

戒色的前提条件就是彻底的删除 断除，所有的黄色信息、擦边球、yy，女se、不断除这些你就会不停的破戒，不可能戒色成功的。

看黄，沉迷擦边，即使没撸，也算破戒。破戒的标准是看你的主观故意性。

你好，朋友，JS初期这种现象是非常常见的，原因是我们过去积累了太多不良的念头，虽然我们现在JS了，但是现在的正念还很弱，还无法抵御我们之前累积的强大邪念，但是随着我们不断的积累正念，之前的邪念就会慢慢的被正念所代替，因此我们一定要对自己有信心，相信坚持JS一定会让我们重生，但是这个过程需要的时间并不短，需要我们每天都要坚持学习，量变产生质变，我们最终会战胜邪念，推荐你看JS文章《用思维善法戒YY》这篇文章很不错，可以反复多看几遍，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面讲的都是真理，希望我的一点拙见，能够给你带来一点帮助，一起加油！

加油加油。不能放弃