健康的身体

我戒色最长的一段时间是3个月左右 我想明白了一点道理 首先 我们撸管非常的伤身体 第一就是身体特别虚弱 犯困 干什么事情都没体力那种 然后我决定改变这一切 在之前的戒色过程中总是以各种原因失败 我总结了一个道理如下 首先我戒色前 我们的身体状况分数为1满分为10 我们刚开始戒色时的前几天 我们的身体体力恢复的特别快 直接能加2分这个样子 这多出来的体力 我们的大脑很容易胡思乱想 我们很难控制住这突然多出来的体力 即使你在刻意的控制总有一天会失败 所以呢 我们得控制住自己 怎么控制呢 就是每天把多徐的体力给消耗掉 让自己的体力不那么多 从而达到一个循序渐进的戒色道路 这样戒色是最稳妥 也是控制自己身体 增强意志力掌控最好的方法 我自己个人体会就是跳绳 把多余的体力给消耗掉 让自己慢慢掌握身体 约往后体力会越来越多 我们就是拼命消耗掉体力 直到有一天能彻底掌握充满能量的身体 失败反反复复 就是你自己不能控制住自己的身体 我们只能一点一滴的恢复 才能真正的掌控自己 这就是我的一点经验 你们有问题也可以提出来 大家一起加油努力

加油加油

楼主一般什么时候跳绳？