戒色五年来身体恢复情况及个人几点感悟

发表于 2025-3-2 09:37:02

由于上次发贴突然变得未开放浏览，我也不明白原因我觉得我还是再应该把我的经历给各位朋友分享一下，哪怕能给大家一点帮助我都心满意足了，也希望刚xy的朋友引以为戒。
一、个人经历。我自幼生在农村长在农村，农村的淳朴的民风在我7岁以前没有接受到任何的sq东西，但是随着碟机在农村的流行、sq碟片开始逐渐的影响这那时候8、9岁的我们，大人虽然很注意但是和我们还是偷着看，从那时起我就埋下了xy的种子，经常想入非非，上课也不集中，好在有一定的基础勉强考上高中，到了城里才正式我噩梦的开始，记得上到高二正是网吧开放的鼎盛时期，同学们纷纷逃课上网、在此过程中我潜移默化的观看了大量的sq电影，也学会了sy，从此一发不可收拾，先是几天一次后来每天一次，一直持续到我24岁，身体实在吃不消了才减少次数，直到一个偶然的机会看到js吧，学了很多文章才开始慢慢js但是还是破了戒戒了破恶性循环，直到5年前才开始连续有了一点成绩。
二、个人症状。才开始主要头发变稀疏、黑发变白是脸上长痘，双眼无神上眼皮下垂、眼白变混浊，颈椎疼痛僵硬，背腰老是扭伤，中期尿黄便秘，jy变稀如水，bq不坚，后期发生yw，无晨勃整个人如行尸走肉，同时厄运缠身，一事无成濒死感强烈，多次有zs倾向。
三、个人恢复。在戒色大半年时候白发开始变黑，一年以后基本全部变黑，只有少量白发，头发变得浓密了很多，眼睛变得有神、颈椎病有所缓解、背和腰扭伤次数减少，jy浓度增加尿黄变透明，戒色两年yw有了恢复的预兆，晨勃变得很持续，戒色三年后结婚基本恢复，但是依然很敏感，到最近一年有很大改善。
四、个人做法。一是早睡早起恢复精力，二是量力而行做好运动、我主要是早上五公里慢跑一周五次、搭配做提肛运动，有时候跟公园的老人练八段锦，站桩。三是少喝酒、我后来把酒戒了，因为我胃不好、本来就体虚，四是删除所有sq视频图片小说，最大限度不大了打开sq网页。五是多看戒色文章比如寿康宝鉴续命了凡四训，太上感应篇、因律无情等文章使自己长保持敬畏之心。
五个人观点、一是保持信心，戒色一定有收获，坚持必将成功。二是不要灰心、有些朋友感觉一破戒就后悔懊恼全盘否定自己、进而自曝自欺，这没有必要、只要你坚持戒总比每天破好，身体都在慢慢恢复。三是下定决心，只要思想不滑坡办法总比困难多，只要锚定目标下定决心一定就能成功。
人们常说没有彻夜痛哭的人不足已论人生，我们已经经历痛苦就应该彻底的觉醒，我们总患得患失，太在意过去、又担心未来，岂不知过去是段历史，将来是个谜团，只有今天才是上天赐给我们最好礼物，希望我们都能像珍惜礼物一样珍惜今天，戒除xy走向美好生活，最后祝大家早日康复，一生健康，永远幸福。