吃水果什么时候最科学

为了恢复身体，我现在每天吃一个苹果，请问是饭前吃好还是饭后吃好？要在饭前多久或是饭后多久才好？

饭前饭后怎么也要半个小时吧，要不对胃压力比较大，sy这些年也伤了脾胃。

苹果，我一般都是早上吃的。早上是金苹果，中午是银苹果，晚上是烂苹果

把苹果切成条，蒸熟，生苹果伤脾胃。

加油

饭前吃好，饭后一小时后再吃苹果，利于消化，加油

早睡早起做到，少吃肉多吃素，早上喝粥养胃，尤其邪淫者脾胃虚弱！

饭后吃会好点吧。这个没有太研究过，苹果属于寒性，脾胃不好的人少吃点

随便啊…零食什么时候不能吃