戒掉，加油加油

我15开始的今天19了，手淫差不多3年了，正长个的时候开始了手淫，结果长的也不高，想过戒，可一直戒不了，戒最长时间是两个月，一破戒连续好几天一直看h根本停不下来，，做什么也做不好变得很自卑，今天我在这里打卡戒，加油，第一天

要想彻底戒色，一定要学习，学习戒色文章提高觉悟，深入了解邪淫的危害和戒色的方法。盲戒不可取，只会事倍功半。

加油！可以每天到吧里来看看贴，警醒自己。
吧身体的症状写下来，在想要sy的时候拿出来，问问自己还想这样下去吗？同时可以到人多的地方，到吧里看帖，修心断念，加油！

看看戒为良药，看看精华贴

多学习戒色文章，加油，祝师兄早日戒除

看着大家一次次破戒，一次次后悔绝望，很是痛心，可每次破戒都是因为一个坎，大家都总想不劳而获，这又怎么可能成功呢？不付出，哪有回报呢？你若真正地落实戒色十规，哪有戒不成呢？
所以想要戒色成功，就一定要端正自己态度，你是想要戒色，还是一定要戒色？决心多大，戒色的力量就有多强，光有决心还不够，还要付出行动！行动！行动！既然不愿受症状之苦，为什么连一点努力都不愿意付出呢？
有的戒友总是破戒，问怎么这么难戒，为什么有的戒友一戒就是上百天，而有的戒友连几个星期都无法突破呢？请听我为你一一论述，这是我根据自身亲身经历的总结，希望大家一定要看到最后，也希望大家一定要戒除恶习。
为什么说强戒必破，我给你用科学原理论证，你就会一下子明白，想想我们自渎多久，看了多少不良电影，记住我们看的不良电影不是几个月的积累，而是几年甚至十几年，这些不良电影，你以为看过就完了吗？错，大错特错，它悄无声息地隐藏在我们大脑的潜意识，虽然无法察觉，但到一定时刻，它必会冒出来，攻击我们，这也是欲望最大的时候，也就是所谓的考验。你把纵欲当快乐，又怎能战胜欲望，强忍总会有个临界点，迟早破戒。
不学习，戒色永远不可能成功。过来人忠告，强戒必破，戒色几年都不可能戒掉！你想想看了多少年不良影片，脑子潜意识堆积无数不良内容，就算戒色了，记忆还在，还会贪恋，所以要坚持学习戒色文章，真正认清色情本质，不断净化大脑，用正确理论洗清头脑，觉悟上去后，欲望来了自然可以正确应对，也就不会破戒了。
记住强戒必破，这是亘古不变的道理，所谓断念、行善都是要建立在学习的基础上的，无论你强戒多久都有破戒那一天，因为思想误区迟迟没改。当你什么时候认为放纵是痛苦的、戒色是快乐的，也就可以战胜贪恋了，我们之所破戒，还是对其有贪恋，即使嘴上说不，内心是遮不住的，你破戒就是最好的证明。（按：对治贪恋习气是持久战，需要长久坚持对治，方能逐渐弱化，最后做到对境不动心。）
请大家尽早悟透一个道理，学习提高觉悟，觉悟降伏欲望。
一、为何决心够强，却冲不破牢笼？
很多戒友拼了命，下了巨大决心，断绝网络，什么充实生活，可这些都没有解决我们最关键的问题——这颗黄脑！
是不是说到这大家有些领悟了，那些看过的不良电影堆积如山在我们的潜意识，即使我们外面多么努力，可内在早就被污染、扭曲，这就是破戒原因。你想想为何见女人就动贪心，是每个人都这样吗？并不是，是我们被污染被扭曲的心灵所导致的。
举个例子，小朋友会认为丝袜是诱惑的东西吗？我想不会吧。甚至有的戒友思想严重被污染，看越来越变态的片子，甚至走向了极端，心理越来越变态，面相也越来越丑陋猥琐。多么可悲啊！
不良电影是最大的负能量，它会让人身心变异，充满负能量。我们自渎久了，失去了纯净，靠这短暂刺激获得所谓的“快乐”，实则我们眼睛已经没了神采，暗淡无光，这种摧残让人麻木，这是一种慢性毒品，慢慢侵蚀我们，让我们沉迷欲海，越陷越深，渐渐人不人鬼不鬼，如同一具行尸走肉。
敢问各位，曾经意气奋发、憧憬未来的那个男孩去哪了？我们身体能量严重被透支，何谈憧憬未来？生活的每一天都很困难倒霉，肾精耗损殆尽，又怎能为自己的人生拼搏？就如泄了气的气球！
我也曾沦为戒油子，戒戒破破，甚至自暴自弃，我用几年亲身戒色经历，亲自验证了这条理论——强戒必破！希望大家能相信我，明白前辈们的良苦用心，嘴皮都说破了，但仍然保持耐心对我们诉说：“学习戒色文章”，可能大家看到表面意思，并没有重视，但这是戒色最最核心的问题，学习提高觉悟，觉悟降伏欲望！前辈们坚持写戒色文章，我们更应该好好珍惜，明白前辈们的良苦用心。
二、学习戒色文章，等于重建大脑。
为何要学习戒色文章？大家想想我们看了这么多年的不良资源，戒色了，也不是安稳了，因为大脑的黄毒根深蒂固，不管戒色多久，都会面临邪念入侵，及对美色的贪恋。为何破戒，不就是因为贪恋快感、贪恋色情吗？
大家有没有想过一个问题，我们出了伤精症状，折磨着我们，可为何还要继续看片自渎呢？那一刻好像忘记了痛苦，满眼都是欲望，破戒后却懊恼不已！大家都清楚色情危害，可不少人戒戒破破，甚至自残、发毒誓都无济于事，既可怜，又无助。
因为我们大脑一直都是贪念，你又怎么能戒掉呢？我们最根本的问题没解决，而去做各种表面努力，又怎能成功？我们的目光一直在外界，为何不能看看自己内在呢？不管是心灵还是大脑，早就被黄毒扭曲了啊！
所以要戒色，我们就要对治内在的这些邪念、贪恋，要净化大脑。我们自小到大，都在受这个世界的各种媒体的洗脑，不管是广告，还是人生取向，什么美女豪宅等等。我们也可以利用这个原理来改变自己，重建大脑。
三、改造自己的大脑
你既然想戒色，就得先把大脑改造好了。要达到什么地步呢？就是当你偶然遇见美色或者下体微妙感觉出现时，你要知道情欲是痛苦的。当你对放纵的危害认

破戒前，警惕性降低，认为自己很强大，主动去做一些擦边的事情，由此而破戒。戒s后，一定不能做的事情就是看不良内容，看了必破，这是很多朋友亲身验证过的，即使是此次看了不破，过一段时间，也会破戒。其次不去风月场所，当到达风月场所后，常常会自己控制不住自己，从而破戒。
对此，戒s后，一定要给自己设几条断不能跨过的警戒线，即使自己的警戒心降至最低，这几条警戒线也不能靠近，如一定断除看不良内容等等。

又是一个打脸sy适度无害的。