昨天晚上看小说的时候不小心看了擦边的插画，导致差点破戒

昨天晚上睡觉的时候，老是翻来覆去睡不着，脑子里老是想黄色，手也伸向牛子。不过我忍下来了，现在脑子里还想黄色，师兄们怎么办啊？

要克服

建议立刻出门走走，亲近大自然，冷静一下，然后迅速翻倍戒色文章和断念修心急救

加油。一定要保持警惕。遇到擦边的一定不能盯着看不然很容易就破戒了

这种时候将一切容易导致破戒的因素都给避免，比如独处，情绪破戒之类的，此外，避免遗精可以考虑多做固肾功拉紧！

楼主你好，千万不要强戒，强戒必然破戒，一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
之后再慢慢确保都做到。

多看戒为良药提升觉悟

不建议看小说，可以看新闻联播培养正气。少玩手机，睡觉的时候欲望大就马上起床念佛号或者学习戒色文章，等没有欲望的时候再去睡觉。除了上厕所，洗澡之外任何时候都不要触碰下体。