来贴吧快一年了，从最初的信心满满到的后来的屡戒屡破，再到现在

来贴吧快一年了，从最初的信心满满到的后来的屡戒屡破，再到现在的屡破屡戒，练习断念，学习戒色文章，可是几乎每次都戒不够十天，刚才又破了，因为做CAD太累一直到下午两点，就打算出去散散心，看到了邻家的小女孩长得很漂亮，然后也没想啥就去玩去了，回来后还是累，外加头疼，躺着想眯一会儿就起念了，念口诀不管用就听佛音，刚听完不到一分钟，感觉上来了，破戒前我还在问自己，你还是个人吗？小女孩都不放过，她才六七岁，然后换了个年龄大一点的对象，后来突然冒出来一句话，上谁就是谁这样不难受吗？破了
，第七天我还是没能挺过去

我想知道如何走出怪圈

只能是修心呀，你现在的大脑里面基本上都是那种黄的内容，一不小心就会想到那方面上去。所以你需要用戒色知识来洗脑呀。你说你走不出怪圈，那么请问你有认真做到戒色十规吗，有好好学习戒色知识吗，有好好运用戒色知识吗。你现在的问题就是你根本没有戒色入门，你还停留在以前的那种思维方式上面，虽然你看了一些戒色文章和练习了断念口诀，但是你都是在敷衍的做呀，根本没有真真正正的学会，所以请你静下心来好好学习。你的心太浮躁了，你需要好好想想自己到底想要什么，你现在的生活是你想要的吗，如果你要达到你想要的生活那么你需要做出那些改变，如果你不改变得话又会怎么样。明天好好想想。不要欺骗自己呀。

楼主不知道是否还健在