口诀又挽救了我一次

今天早上刚睡醒还处于一种朦胧状态，念头就冒出来了，jj也开始硬起来了，我心里有个声音在反复强调我不能再任凭念头下去了，这样下去必须破戒，同时口诀也自觉的在心里默念了起来，还没到两分钟念头就逐渐淡去了，口诀对实战太重要了，实战强才是真的强，我们每次打败心魔一次就意味着心魔对我们的控制力也越来越弱，加油，每天都是美好的一天，每天都是戒色第一天，我们不能放松警惕，每天都要有一种如履薄冰的状态，因为你不知道心魔在什么时候又冒出来怂恿你。

很好的实战分享

睡醒要提高警惕

加油，，每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章一天不要中断断一天很可能就破戒一次，刚开始戒的时候一定要多看戒色文章一天最少看两个小时，不然心魔来了你抵挡不住，如果你本人比较懒不太想看戒色文章或者看久了感觉太累了，就下个荔枝软件里面有戒为良药音频版全集，每天认真听几个小时把自己脑子洗干净听着比较方便，有计划有目标的戒色才能戒色成功，一定要克服懒惰的毛病不然一辈子都戒不掉手淫，每天一定要强迫自己学习戒色知识或者听戒为良药音频版把自己脑子黄毒洗干净了才能战胜心魔，平时自己没事可以心里默念断念口诀，