从去年开始无意接触了手淫，现在整整撸了一年，我想找回以前的我

谢谢各位吧友，我错了

那就戒了吧，只有戒才有可能好起来

苦海无涯，回头是岸

现在开始戒，不要等到垓下一曲离乱  楚歌声四方 再悔恨

为了所谓的多巴胺的追求，失去了太多宝贵的时间和机会。总是通过幻想来逃避现实，我对自己变得越来越虚伪了。我希望，在之后开始在此记录一下每天的情况