有两天没射了，感觉要破戒了，性压力有点大，快来骂我

多学习戒色知识，中医养生知识。
遗精可以练习固肾功，慢慢做要有拉伸感。
念头可以用断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
多看戒为良药，里面都是前辈的经验总结。
加油，这条路难走是难走，但是值得

你难道还想像以前那样吗，猥琐又暗度时光，毫无快乐可言，整天空虚度日吗，不要考意志力戒色，不要强戒，要好好看戒色文章和行善，靠善缘化解欲望，加油

远离h源，把欲望消于萌芽之中

师兄你好！sy危害很大的！会导致身体不好！出现很多的问题！希望师兄能早日戒除不要再犯了！