禁欲第20天

禁欲第20天，明显有胃口吃饭了，食物明显好吃了感觉！整个人有自信了，而且变得心情开朗了。早晚默念南无地藏王菩萨！

行善很重要，行善是改变的根本，楼主一定要力行善事！楼主可以去我的主页看看我的帖子，会对你有帮助的！

兄弟我可以有个更好的戒色方法 成功例挺好的 还有可以靠站桩 锻炼 可以帮助身体更加恢复 前列腺 静脉曲张都能好 私我

加油。

建议戒友们每天一定要坚持学习，学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

加油