戒淫有方法

邪淫让我精神萎靡，背不直，自卑，不敢直视他人，不敢和他人说话。
要断彻底，多看寿康宝鉴，帮助他人戒，抽时间做义工，做善事，提升自己的能量，就会远离。

不净观和白骨观也可以说是一种认知疗法
不净观和白骨观也可以说是一种认知疗法，这是一种思维的厌恶疗法，是对治自己邪念的绝佳利器。人为什么对境时会起邪念，其实就是看不破，美色其实就是表面的一张皮而已，《聊斋》里面讲到画皮，就是表面的一张皮，皮里面的东西不忍直视，脓血屎尿，臭不可闻。拔山盖世之雄，坐此亡身辱国，绣口锦心之士，因兹败节隳名，就是看不破这张皮，真是可悲！片念邪淫常辗转，一生祸福此中因。古德云：“男女之体，本是革囊，满盛恶露，只因薄皮所覆，瞒尽天下英雄。”狄仁杰夜宿客栈，客栈主人的媳妇因丈夫刚死不久，是一个新寡。她见到狄仁杰年轻英俊就动了心，晚上来勾引狄仁杰，狄仁杰马上祭出了大招——认知厌恶疗法——老和尚教给他的不净观和白骨观，那少妇听完狄仁杰这一席话觉得十分惭愧和感动，她流泪跪下，拜谢说：“感谢您的大恩大德，不但保全了我的名节，还指示我熄灭淫欲的方法，我今后一定会洁身自守。”后来这位少妇果然坚守妇节，受到朝廷的表彰。而狄仁杰上京赶考及第，成为唐朝安邦定国的重臣，官做到宰相。后来又被追封为梁国公，极为显贵。狄仁杰为政期间，焚烧淫书，奖励百姓崇尚道德礼规，是一代名臣。狄仁杰诗作云：“美色人间至乐春，我淫人妇妇淫人。色心狂盛思亡妇，遍体蛆攒灭色心。”后人赞狄仁杰云：“己身守志避邪缘，尚勉孀姬节要坚；切戒一时云雨娱，名留万载感苍天。”中国禅宗第一代祖师达摩大师曾做一首皮囊歌，其中写道：“尿屎渠，脓血聚，算来有甚风流趣。”吕洞宾也说：“休夸少年趁风流，强走轮回贩骨头。不信试看明镜里，面皮底下是骷髅。”《安士全书》不净观颂云：“欲破烦恼军，智者擒其帅。主帅是淫魔，魔死余兵败。”又云：“ 秽哉血肉躯，无量虫所聚。潜伏四大中，其形甚微细。凡夫不觉知，天眼方能觑。静心一返观，男女真儿戏。”观如大师《七笔勾》云：“玉貌娇柔，自古风流不到头。粉黛罩骷髅，倾刻鸡皮皱。休！”不净观和白骨观的力量是非常之大的，关键就是看破放下，转变自己的观念。恋癖患者如果对于女性的身体部位比较迷恋，可以多思维一下不净观和白骨观，这样即可破除恋癖而恢复正常。
摘自：戒为良药 第101季：破除恋癖之四件利器

万恶淫为首，大家一起加油！戒掉邪淫