才16岁就这么秃怎么办

你才16岁 你撸了几年啊

楼主好，不要太担心，好好戒都长的回来的。平时注意清淡饮食，少要吃大鱼大肉，再就是避免熬夜久坐，多去看精品贴学习，多在自己能力范围内力所能及的行善，不看h和sy，慢慢都会变好的，加油！

戒色啊，少看点黄，别想那么多复杂的事儿，老实读书做该做的事情，多散散步多锻炼

戒色修身养性是关键，心理方面，推荐传统文化和灵性文化。身体方面，推荐八部金刚功和长寿功，还有艾灸，泡脚，站桩，树疗等等