戒色160天破戒

今天中午破戒，破戒之后回家倒头就睡，睡醒之后特别悔恨，也特别害怕再次破戒，希望大家能给我些鼓励！

师兄你好！sy危害很大！希望师兄早日戒除！可以一起监督

分享总结，不必懊恼

加油。自己反省总结一下自己怎么破的 不要灰心 彻底戒除它总的有一个过程。我们一定要坚持下去 不经历风雨怎么能见彩虹呢？ 把戒色文章重新捡起来 每天坚持学习 贵在坚持 恒则成。 要有 恒心 决心 信心。

建议戒友们每天一定要坚持学习，学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

加油，你可以的

从新开始。

加油，相信自已是世界最强，不能控制自已的人是无法成为世界最强的

不要气馁，总结好经验，失败是成功之母，加油，你可以的

能突破100天就说明还是具备一定觉悟，但之所以会破戒就说明觉悟还是从在缺陷。首先要及时调整好心态和情绪，要知道破戒是暂时的，一时破戒不能说明什么，所以不可因一时破戒而自暴自弃。然后要多反思失败的原因，多去回忆破戒之前的详细过程，不要放过任何蛛丝马迹，从每一个蛛丝马迹当中寻找自己的不足和缺陷，尤其是到底是怎样细微的感觉或邪念从而导致最终破戒的，之所以会破戒说到底还是断念不到位。其次要加强学习戒色文章，要养成良好的学习习惯，同时要多思考多总结多做笔记，多复习笔记，这样觉悟才能有实质的提升。再有就是要加强修心断念，上面也说了，之所以会破戒还是断念不到位，要么就是觉察力不行没有及时觉察那个关键的邪念，要么就是断力不行觉而不断，这个是重中之重，说到底还是邪念来袭没有及时处理好，所以一定要在这方面苦下功夫。好好落实上面的根本这样就能早日找回良好的戒色状态从而越戒越好。