又又破戒了

我已经sy8年多了，从初中就开始了，我真的受不了了现在，每次都是好从今天开始要戒，然后没几天又破裂，然后一直重复这样的情况，我真的想打破这个怪圈，我真的很难受，但我知道我一定要下定决心戒！今天是第一天

决心不够  加油！最好配合运动！

克制吧

师兄 破戒了，首先不要太有压力，痛定思痛是应该的，最主要的 不能雪上加霜 比如破一次 还去破第二次，不能破罐子破摔。
第二 想想自己是因为什么破戒的，是看H 意淫 还是情绪破戒
第三 重新开始，没什么大不了的，要相信自己 只要不放弃。总结经验，希望就在前方，那些戒几百天的戒友，都是从一次次失败中站立起来的，都跟不容易。
因为这种习气 毒瘾太深刻了，
冰冻三尺非一日之寒
第四 我们一定要好好孝顺父母 行善积德
孝顺父母的人 戒起来是非常快的 因为我们和父母是一起的，我们就像是我们的根 ，我就是果实，根滋养深厚，果实就会繁茂生长，这是自然而然的。这是我亲身体验的
第五 删除一切黄源，小视频，网站，段视频，如果这些你都舍不得，那永远没希望戒好
因为看H必破，不撸也变成了浊精。最后梦遗出来的
第六 树立自己的理想 为自己的明天好好努力 找自己的兴趣爱好 做一个志存高远的人
第七 尽量避免独处，独处其实很容易看H 很容易因为无聊而撸管

有这个决心是好样的，戒色新手前期有冲劲是对的，但是还需要一定的方法，我一直联系戒色新手前期多看戒为良药，因为里面有很多戒色知识，看了会少走很多弯路

加油，很多时候，一瞬间的勇气和决心，默默付出努力去积累改变，意想不到的结果
改变就在当下，此分此秒

决心不够是戒不掉的，加油