一个人内心不能光明正大，外在就不可能光明正大

世间聪明子弟，于情窦开时，其父母兄师不为详示利害，以致由首银与歇荫送命者居大半。能不即死，也成残废，无可成立。汝既深受其害，当常存严恭寅畏之心。不令一念念及女色。努力修净土法门。久则或可强健。汝娶妻否，未娶则且待几年再娶。已娶则与妻说明，为养身体，另室以居，相视如宾，决不可以夫妻视之。彼此互相勉勛，切勿一念及乎房事。待其身体大健后，或年一相交，季一相交。若常行房事，则又将重复旧患矣。宜与一切少年说此祸害，以培己福
印光大师文抄

有的人自己戒了就不管别人了，这样难免会局限自己，甚至很容易会再次破戒，也无法进入更高的人生境界。在戒掉之后，能够发心帮助更多的人回归正途，这样就可以迅速积累起正能量，就像一颗树苗放在盆子里，永远长不成参天大树，而放在大地的土壤里，长势就完全不同了，将来达到的高度也会迴然不同。

失眠问题如果解决了，其他伤精症状的恢复也会加快，人也会变得更精神，精力也会随之充沛起来
失眠症状全部消失了，这时仍不可掉以轻心，因为还不是很稳固，还是要注重养生之道，避免熬夜久坐，避免思虑过多，不要陷入无意义的胡思乱想。当生活中压力比较大时，一定要学会调整心态，让自己时刻保持心平气和的状态，事情尽力去做，但不要太执著，所谓尽人事，听天命，只问耕耘，不问收获。

古德云：“断欲有十种利，一，身心清净，毫无所污；二，正念常存，异诸禽兽；三，气足精满，寒暑不侵；四，面目光华，举足轻便；五，俯仰天地，无惭愧色；六，省药饵费，可周贫乏；
七，屏绝邪缘，胸无牵恋；八，读书作字，俱有精采；九，脾胃强健，能消饮食；十，本地风光，自有真乐。”
戒色是人生一项很重要的历练，色关不过，心魔不斩，人生真的会危机四伏，在婚前是应该禁欲的，婚前放纵的危害实在太大了，很多人已经未婚先废了，而且随着脑力和精力的下降，学业和事业也会受到很大的影响。婚前潜龙勿用，婚后正银则要做到节制，“财与色之地须当远避，近则有污。”贪财贪色对一个人的心灵污染是极为严重的，内心的污染多了，本有的真乐就尝不到了，只有当心灵净化后，才能再次尝到本有的真乐。“惟正己可以化人”。

肾气充足之人，精力特别旺盛，而且体力充沛、头脑清晰，做事效率高而有条理，行动力极强，事业非常容易成功。
人如果贪色纵欲，就会造成肾气外泄，肾气不足就会导致精神不振、脑力減退、腰膝酸软、体虚乏力、头晕耳鸣、抵抗力下降等。肾气一旦亏损，则五脏六腑、精神气血都会受到很大影响，从而致使百病丛生。