从今天开始我要变成戒色导师，常驻于贴吧，帮大家指点迷津

对于怎么放松，后面我会给大家统一讲解，不用着急，在这不着急也是锻炼心态的一步。希望大家继续看下去，我会从人生经历来总结找出破绽，弄出解决办法。后面有感兴趣也可以私信我，给我讲讲你的经历，我给你看看，先让你明白问题在哪？要知道当局者迷旁观者清，后面再改变。

在多次戒色无效后，我自暴自弃了，完全的沉沦，去享受一切。也就认识了很多看相关小说的朋友，那时候的我们真的黄到可以染黄天了，天天开着黄色玩笑，后面更是上下其手。这种完全的沉沦让我整个人放松下来，而且也有了铁杆朋友，她们肯定不会抛弃我的，我感肯定，因为我们都有黄的心。然后因为状态调整好，虽然仍有sy，但是放松后睡眠质量非常好，成绩也开始慢慢提上来了。那时候我觉得，好像也挺好，还有了很好很好的朋友

今天先更到这吧，有点累了。做人啊，能随心点好

但是黄色朋友多了以后，我在sy路上更进了一步，因为经常会相互调戏，摸来摸去。后面更是频繁，我甚至差点成为了女同。成绩虽然因为放纵提了上去，但是身体却越来越糟糕了，整个人精神样貌不好，身体乏力。体检说我肾虚，肝不好。

为了身体着想，我又开始动了戒色的念头，毕竟身体抵抗力变弱了，经常生病，影响了我学习，家人们也比较担心，让我锻炼。开始我还是比较坚持的，克制自己，晚上想sy的时候就会去把冷水脸，放点梵音伴随睡觉