怎么样避免做春梦

可以看看中医吧，咱们虽然说要戒色，但是有症状咱也不好问讳疾忌医

早起

这是正常现象，因为你sy，看黄时间太长导致的，脑子已经形成本能反应了。以后戒掉这些不良习惯，多看戒为良药这些书籍，时间会冲淡一切。

多看戒色文章，经常洗脑不意淫

看戒色文章做正能量的事洗黄毒，看戒为良药观心断念杜绝意淫。遗精之前都会醒，醒了不要留恋，第一秒内避免接触把念头压下去是可以避免遗精的，只是对心理觉悟的要求比较高，还是先看戒为良药学习断意淫。慢慢来，只要有决心肯定能戒掉