戒色先戒黄 大家共勉之

继续反省自己之四: 是否真正进入戒色阶段 就是看你有没有形成习惯性的保持警惕， 这个是重中之重 因为只有你一放松警惕后果就是破戒， 你能做到习惯性的保持警惕 你就会强迫自己去做一些戒色的功课 比如读佛经，比如学习戒色文章 比如练习断念口诀 ，比如养生锻炼 这都需要警惕意识去提醒自己。 人一旦放纵自己，就会变得懒惰 所以警惕意识千万不能放松 应该随时随地都保持着 加油共勉！

戒色突破方法一旦决定立刻执行: 任何一种方法终究到最后还是要靠你自己 首先要下大决心，早睡早起晨跑走起( 关键的关键，你要控制手机上网的时间)一定要做到无事不上网 闲时就把手机锁起来 随时随地保持警惕心 提醒自己学习戒色文章，读佛经，练习断念口诀 养生保健锻炼身体，这些做起来足可以充实自己，每一天坚持这样去实践， 还要尽量以素食为主 这样能减少内心的欲望，晚上尝试一下静修打坐观照内心若干分钟，你的心情会特别舒畅。 然后睡起来也会特别香！加油共勉！

既然已经踏上了戒色之路，不管是何种原因，但请千万不要放松警惕 如果你在做一件事，请认真去做不要让自己后悔 你的手在这里，那么你的思想也应该在这里，既然开始了就不要犹豫。不管你以前的种种经历有多么痛苦，但是人的性情就是如此 好了伤疤忘了痛 很多戒友都是这样反反复复的在怪圈原地踏步 看不到未来最后沦落到戒油子。 所以请千万坚持住不要回头一直往前走走出这个泥潭，走出这个怪圈。 你就是最棒的！加油共勉！

总结一下原因，不要强戒

破戒反省这次的教训是 1我要做到谨慎使用电子设备这把双刃剑，无事不上网。在这两天里我也想过出门观赏，在家读书，可是一拿到ipad时间就被吞噬，我这才知道原来有节制的欲望才能让我满足，无节制的欲望只会把人拖往深渊。②我要改掉自己的侥幸心理，它已经阻碍了我，虽然是人类的通病，但是我不会认输，让自己杜绝一丝一毫的侥幸。3所有的美剧不管是什么内容我不会再看，下次再遇到这样大压力的项目结束，我会在第一时间做好计划：几点到几点做什么，何时睡觉，几点起床。能控制自己的人才是强大的人。④纠正一个观念！！放纵并不能让我舒适，小说、游戏都如此，我可以做冥想，去跑步，去写诗歌，追求人生高级的欲望。拒绝低级的欲望，这不是对自己的束缚，而是一张保护网，保护我避免坠入深渊。破戒之后感觉到脑力的下降，写这些文字也比较费劲，感谢您看到这里，希望您不会再重蹈覆辙，我也忏悔自己的罪业，认识到自己的缺陷，不断改正，造福更多兄弟。