已经第四次做春梦遗精了，应该怎么办，我睡下去的时候是吉祥卧的

可以试试固肾功，很有效

运动别过度，劳累也会导致遗精，熬夜久坐也会

楼主多大了？

我也有点，运动不能太多，毕竟身体不强

yj的话，有个很有效的办法，就是  一觉而醒  ，顾名思义就是一觉睡下去，醒了就不能在睡了，哪怕你醒来半夜2点多也不能睡，为什么肾虚者会半夜醒来？因为要yj了，所以被惊醒，这个时候醒来是身体及时救了你一次，你醒来后再睡下去百分之90会yj，这是真的，不信你可以观察自己yj一段时间，是不是第二次睡下去才yj的，第一次睡下去就yj的是很少的，所以按这个方法能有效减少yj，但是刚开始的时候会因为睡眠不足而出现疲劳的现象，但是只要坚持下去，身体慢慢恢复了，那么接下来你一觉睡到大天亮是可以做到的，就是刚开始可能精气神会差点，希望这个方法可以帮到你，我是在控遗吧的一个前辈那里领悟到的