四十天清零了，好难啊兄弟们，有什么方法吗

好好学习戒色文章，学习提高觉悟，修心断念是关键，每天练习断念口诀或念佛，《欲海回狂》好好看看，这本书是戒yin.

戒色每天的学习不能放松，同时多去练习断念口诀断掉yy，实战一定要做好，破戒就要反思是什么原因导致的，自己要做个总结，不能白交精费，加油！