12年了，从阳光男孩到小老头，含泪述说我的罪！

一个月后你脸开始白净，走路腰板也开始直，眼睛开始有神，二个月后你开始有点自信没有那么自卑了，这时候能够和人对视，三个月后你跟人对视眼睛也不会飘浮有定力，也能够开始找话题，也会慢慢喜欢上照镜，因为脸开始没那么虚胖，颚骨也开始发生变化，没有比戒之前那么凸出，加上脸也白净，脸这块整体形象提升，变得精致。总之一句话，戒只有好处没有坏处。不要怀疑戒，（减少内耗，继续精进，坚持下去，量到质变，质变人变，人变运变）

好好戒，一切都为时未晚

兄弟，我已经戒色8个月零11天，戒色方法
主要是以下几点:
1.转移注意力，走在马路上从来不看女人，不管他是漂亮，臭，身材好坏都直接无视
2.dy之类的短视频论坛，看到女的也是直接划过去，从来不做停留
3.把你有的那些网z全给删掉，根源上断掉，黄源一断戒色已经成功一半
4.观念转换，谴责自己，要是对一个女的有不好的想法就把他们想成自己的家人，如果对家人还想法，更要发自内心谴责自己，这样和禽兽有区别吗？
5.用信仰的力量加持，fj或者dj，反思自己
最后补充一下，恢复的很好，发自内心感谢8个月前的自己，相信我会变得更好，也希望兄弟们早点戒除，开启重生之路