我想问一下戒友们

看中医的话建议去线下正规医看，网上那些中医说的或许有道理，但是每个人的体质不一样，他的药方对你不一定有效，还是去线下一看保险。靠自己戒色养生是可以恢复的，恢复是三分治疗，七分戒色养生，核心还是戒色，不戒色吃什么灵丹妙药看什么好医生都没用。

加油好好戒色

你只要戒不破戒不意银，养生锻炼就能恢复好，做好控遗，恢复很快，前提你得多看戒色文章，下载戒书学院

4楼的意思是三年可以彻底恢复，我一年就恢复了很多，几乎没症状了，加油，有的戒友伤精时间短，几个月都有恢复的差不多了的

什么破戒遗精啊，什么身体不适、长相猥琐啊，什么没女朋友、事业困顿、没钱没房啊，甚至别人轻贱辱骂看不起，通通都不管，通通都不管。一天干啥？把那些破游戏破抖音破网页破电影破被窝通通都扔掉，就是全身心、全时间的投入在工作学习、行善助人、持诵经典、锻炼身体中，咱们就闷头做吧，啥也不管就闷头做吧，到时候该来的就都来了！