戒色遗精求助

遗精不算破戒，但是要避免频繁遗精，所以平时要锻炼身体，否则你的身体恢复不过来。

导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧。
固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他就可以了，个数不要多，只要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化几个就行了。这个类似于拉筋。
吉祥卧可以去网上搜的，但是上网一定要保持高度警惕。