求求各位大佬回复拜托了

sy会导致各种各样的症状，你把身体最宝贵的肾精当垃圾泄露出去，身体就会出现症状，一定要去戒，要去系统的学习戒色。不要一曝十寒。拿出行动，sy伤的我们还不够深吗？只为了那一点虚无缥缈的快感，真的值得吗？到最后不过是满目疮痍，悔恨终生，真的非要走到这一步吗？戒色一定要拿出壮士断腕的决定和行动力。知行合一才能越戒越久。想想自己这么多年sy得到了什么？除了一身症状就是各种闹心的事情，所有好运都和你失之交臂。所以当下去改变自己，去改变这个世界。不要成为sy的奴隶。逆袭就在此刻

几个月后头发就不掉或者掉的少了

以后彻底戒色，不想关于色情的一切，彻底断除淫欲，否则，你强戒一数天数要“奖励自己”放松一下，这又该怎么办呢？以后头发会好起来的，不着急。
戒色第一步是认识到如果再这样下去，身体的精华流失完毕，我们生命就终结了，知道是错的，其他才是有效地。这个是认知上，不能用短暂的几秒钟的快乐来换取一辈子的幸福。
第二步：戒除邪念，彻底意识到x这个东西是繁殖后代用的，如果以此为乐，那这个代价就是生命。因为我们遗出来的肯定不是简单的蛋白质和水，而是能产生后代的大量的生命，能量和信息。不要相信婚后的人必须要有稳定的x生活，他们不是有sy瘾的人，没有天天想这个事情，也不以此为人生所有的快乐。我们没有他们天性纯洁，要相信，有一部分人，一生下来就对这个感兴趣，无师自通。白天没有邪念，肾精不会暗流，晚上就基本不会遗精。如果白天看到异性，千万不要盯着看超过1秒，配到擦边马上划走，不超过1秒不算破戒。马上默念下边的口诀，基本上肾精就保留下来了，晚上10点准时睡觉，肾精就能滋养你的大脑和五脏，身体就会慢慢恢复。
戒除邪念产生源头潜意识的具体方法：每天学习《戒为良药》，你在脑子里装个扫黄“软件”，只要有了这个念头马上念：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。燥热难耐睡不着的时候多想想未来，自己的父母，听听佛经，念念佛经。抄写佛经，洗个冷水澡，来戒色吧帮助其他戒色的兄弟，回复他们的问题。看下励志电影阿甘正传，连拳王阿里都是戒色后赢的呀！跑个一两百米的冲刺，多运动。消耗自己多余的能量，不吃胡椒，牛肉，羊肉这些引起xn的东西。说不定就能战胜它呢！其实我们燥热难耐时候没有几次，这几次成功克服了，我们就成功了。
第四步：恢复身体的方法：不泄为补，相当于你吃了世界上所有的恢复身体的灵丹妙药。做一下八段锦，彻底戒色，你会变成你想要的自己。晚上9点半到10点睡觉，精化气滋养全身，身体有能量恢复。

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