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【问题求助】你们怎么理解为什么还有戒好几年才恢复的

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幽谷深蓝 发表于 2024-10-8 14:01:40 | 显示全部楼层
然后复制一点戒手淫相关的内容
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xmsxsxmx 发表于 2024-10-8 14:02:03 | 显示全部楼层
我要比较严厉地指出一个问题,戒手淫完全不是靠“意志力、毅力、坚持”这些东西做到的,誓言没有用,我发誓也没有任何用处,只是在“满足自己”,落到根处就是“确实什么也没做”,就是“强戒盲戒”。戒手淫入门前有客观可量化数值的“综合素养+断念能力”要求,要切实落实学习和断念实战,要“改辙”。
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b03310306 发表于 2024-10-8 14:02:33 | 显示全部楼层
戒手淫,首先要杜绝强戒和盲戒。所谓强戒就是“以为靠意志力就能戒掉”;盲戒是“不学习戒色知识提高素养瞎戒”。都注定失败(这不是情绪化的“价值判断”而是无情的事实判断),因为素养没有实质的提升。
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yu_jie321 发表于 2024-10-8 14:03:33 | 显示全部楼层
成功的戒色模式有且只有一种:那就是通过不断学习提高觉悟和断念能力。程度修到了自然就戒掉了。等你觉悟非常高了,并且保持警惕,就可以彻底戒掉。
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bambrotex 发表于 2024-10-8 14:04:14 | 显示全部楼层
要多了解戒色的原理和规律,了解破戒规律,了解戒色的方方面面,各种细节,比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识,要专业系统地戒色,提高综合觉悟。
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