第三百八十七章 随机戒文一则分享!

苏炳添在2006年的成绩是10.59秒，到2015年的成绩是9.99秒，跑进十秒大关，而他为此努力训练了九年时间，他教练说“两年一小进，四年一大进”
专业运动员的高超水平来自于长期专业系统的训练，台上一分钟，台下十年功!
断念也是一样，从某种程度来讲，断念也是一种技法，高手已经达到游刃有余的程度了，怎么达到的？一个字，练！
高手出刀就是干净利落，绝不拖泥带水，而菜鸟发现太晚，已经跟着念头跑了一大段，才突然发现自己是在意淫，这时候已经晚了，
所谓不怕念起，就怕觉迟！要做断念的熟练工，要不断提升熟练度！久练自化，熟极自神！
练习成就完美，熟练才能精通，而“起念-看黄-手淫”，这个套路我们太熟了，熟到后来，完全是下意识了。
而现在，让我们改变这一切，反者道之动，用同样的招数去强化断念，练习断念，去扭转这一切!