非常感谢各位吧友解答

兄弟，我的经验：早睡早起，临晨5点起来，早上和回笼觉容易遗精；晚饭少吃睡前一定要感到饿那种；睡觉被子不要盖太厚；睡前不要纠结想事情，保持警惕性；白天不要太劳累；睡前固肾功，睡中吉祥卧…前面两点特别关键，先从第二点做起来，另外多做善事，培养正气，正气存内，邪不可干！加油

师兄 抛开yy熬夜饮食饮酒劳累等等外在因素 请问师兄你的情绪状态如何呢 你的自身能量状态如何呢 我想一定是很差的 你一定经常回忆过去 担忧未来 大脑思维各种yj的事情 因而产生诸如恐惧担忧等焦虑情绪对吧 你自身也一定是处于一种负面低频负能量的的状态中（所以的情绪都是身体对大脑思维的反应）
中医讲身心是互相影响的 一个长期处于不良情绪低频能量状态中的人 身体也一定不会好（心不好则身不好）以前我也想过只要我不yj了 身体恢复了那我就可以过得很开心情绪 就会很好我 就不会有任何问题 可事实是只有你内心清静了 情绪好了 能量频率变高了你才会恢复yj才能恢复 换个方式说只有能不能好完全取决于你自己
当然我不是说其他各种因素不重要 我只是在强调 念头情绪自身能量状态是最重要的 不要丢西瓜捡芝麻 如果师兄看了我的评论有所感悟可以恢复我 咋们继续探讨

治愈频遗。多念楞严咒。

频繁遗精看我的帖子。

别担心，刚开始戒色，遗精很正常，放平心态。很多人属于戒断反应，过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持
想要不遗精，给您说个方法，就是每天最少帮助5个遗精的吧友。认真回答他们问题。坚持几个月。不严重一般都会恢复的。刚开始做的时候，就会发现每次遗精前都会醒来，亲测有效。渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。做的越多，恢复越快
如果黄梦多，可以v信瘦，楞严咒普敬法师之路。配合睡觉前读4遍。坚持住，就可以化解梦遗