sy不搞就是了，但yy是算咋戒，该怎么做？

平时多流汗，战时就能少流血。
“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”这四句断念口诀建议楼主平时多下功夫诵念。每天花半个小时念500遍，过段时间后很自然就能条件反射断掉yy念头了，即起即灭。
另外，练习白骨观、不净观也有加持作用。
加油！

多学习戒色文章你就明白了

不想