第50季 学习笔记。

一.有些戒友心瘾很重，即使症状很深还在sy，真是可悲。
这不就是再说我吗？戒色真的不是一件的简单的事，心魔是无形的，不是和你正面对抗，他还会从侧面出击，自己派出“怂恿”的间谍从内部策反我。这次的猛烈看黄，其实是怂恿占了一部分的原因，1.时间怂恿，症状怂恿，致使自己放松了警惕。（其他原因：2.情绪，3.不学习,4.还擦边，5.看黄必破的思想误区。）
二、
1.无害论擦边。
继续上次的看黄的总结：断念不够狠。
2.戒色动机。
个人要树立戒色保精，年轻漂亮，长命百岁的戒色动力，
3.yy。
每次看黄之前都是yy，没有yy之前都是擦边。
4.控遗。（固肾功，吉祥卧）
5.情绪管理.（这里面还涉及到一个神经症的问题，我也部分认为和yy有关，其次还有“无聊”和“紧张”，但是重点是，以前老是在逃避这个事情，问题不是要用逃避的，而是要解决，那么应对措施是：遇到问题，是要解决，而不是逃避，sy是祸根，无聊和紧张是诱因）
6.戒色成功＝学习加警惕；sy＝快感加症状，学习要注意，持续和吸收率。警惕真是要防淫如防火。快感短，症状长。症状还体现在精神的摧残，每次的溃败我都需要很长时间来和谐自己。
7.对戒色文章麻木，不想做笔记，废掉的公式＝纵欲
8.中医养生。睡眠，运动，淫声美色破骨之斧锯也
9.破戒类型，心魔，sy抽空肾精成为残渣废人。
10、掌握破戒规律
这次的总结，昨天再次猛烈yw的原因。
1.警惕，别以为学习就可以放松警惕。戒色成功＝觉悟(学习)+警惕(应对方法:警惕意识，自睁眼，到闭眼都应该有警惕意识。)
2.yy(应对措施:不怕念起，就怕觉迟，加强警惕与断念功夫)
3.断念不行(觉~狠~悔)
4.一些戒色文章中的部分词句，并不是自己破戒的理由(比如说自己破戒破戒怎么怎么样)。

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