考完研放假后，进入戒油子状态

如果不吃主动调整戒除的苦，就要吃等痛苦来临时不得不调整戒除被动的苦。希望楼主能够明白，破一次戒后，你会控制不住自己连续破戒，当你有一天重新开始想戒了，你得重新调整低落糟糕痛苦甚至绝望的情绪心态，得重新面临着欲望重的局面，得重新恢复被糟蹋的身体，得收拾和面对更为糟糕的现实无论是学习、工作还是生活，所有的这些都需要你重新花费大量的时间、吃更多的苦才能达到之前积累起来状态。
如果你主动调整，只需要硬着头皮调整好心态扛过这次欲望和心魔的进攻，这些只需要你花费短暂时间吃一些苦头即可。

邪淫是一种不死的慢性病，需要我们每天“服药”，才不会复发。那什么是药呢？就是每天每时每刻严格落实好总结的戒色要点、经验和纪律。

多去外面走走，待在家没事干一定要出问题，发展些兴趣爱好，人生除了学习也有别的东西值得追求，多去运动，摆脱摆烂环境，加油！

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，真正明白谐音的危害，一定要管理好自己的情绪和行为，不要放纵自己，适当运动，清淡饮食，关键是一定要坚持下去，加油！

每天继续学习戒为良药，有好的生活习惯很关键，早睡早起，闲下来有其他好的爱好来打发时间，这样才能戒长久，加油