我已经离开贴吧了，曾经说过要拯救你们……

《黄帝内经》
——上古天真论
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
　　今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
　　夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
　　是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
　　故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
　　是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。
　　所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

采阴补阳/采阳补阴……
李时珍《本草纲目》深痛恶绝，称之为邪术……
”以为秘方，放恣贪淫，甘食秽滓，促其天年。吁﹗愚之甚矣，又将谁尤？”
”愚人信之，吞咽秽滓，以为秘方，往往发出丹疹，殊可叹恶”

几年前，我在贵吧发过食补贴的那个人是我……
虚劳损，肾精虚腰痛/骨骼痛……
每天半个羊头肉、一只羊蹄，五味调和，加葱姜肉桂炖食，羊蹄砍开煮，吸骨髓！第二天见效，一个星期好！
山药豆比山药更好……
体寒吃羊肉
脾胃虚适合吃牛肉……
肝肾虚适合吃瘦猪肉(无论火腿还是鲜肉，注意，火腿可能人为添加防腐剂，吃火腿就多吃性寒水果)…………

我在自言自语。就懒得更新了……
我也要过年了，再见，
我也我的事要做
最后，我想提醒，不论是是现实还是网络。很多宣称补的一点都不补！比如红糖不补血……
中医古籍从未说过红糖补血，冰糖滋阴……
1《唐本草》："功体与石蜜同，而冷利过之。"
2《食疗本草》："主心热口干。"
3《日华子本草》："润心肺，杀虫，解酒毒。"
4《本草衍义》："治心肺大肠热。今医家治暴热，多以此物为先导。"
5《纲目》："和中助脾，缓肝气。"
6《本经逢原》："熬焦，治产妇败血冲心，及虚羸老弱血痢不可攻者。
7.《医林纂要》："暖胃，补脾，缓肝，去瘀，活血，润肠。"
10《随息居饮食谱》："散寒活血，舒筋止痛。"
等等………………
没有任何一个中医认为红糖补血！！
反而《本草纲目》记载
震亨曰︰糖生胃火，乃湿土生热，故能损齿生虫，与食枣病龋同意，非土制水也。
　　时珍曰︰(红)沙糖性温(工字楼主补充)，殊于蔗浆，故不宜多食。与鱼、笋之类同食，皆不益人。今人每用为调和，徒取其适口，而不知阴受其害也。但其性能和脾缓肝，故治脾胃及泻肝药用为先导。
时珍曰︰石蜜，即白沙糖也。凝结作饼块如石者为石蜜，轻白如霜者为糖霜，坚白如冰者为冰糖，皆一物有精粗之异也。
石蜜，甘，寒，冷利，无毒。
【发明】震亨曰︰石蜜甘喜入脾，食多则害必生于脾。西北地高多燥，得之有益；东北地下多湿，得之未有不病者，亦兼气之浓薄不同耳。
楼主解读，红糖性温。白砂糖和冰糖性冷，除此之外，它你三个中医药用价值都一样……

女性是某，喜欢补血呢？网传和广告猪肝补血！实际中医从未说过猪肝补血！猪肝入肝，因为它本身就是肝脏，但入肝，可能泻肝、甚至
可能损肝