分享一下我个人的戒色经历，我记得是从19年开始的，但是症状已

继续加油戒色

江西哪的呢，可以交流一下嘛

万恶淫为首，色字头上一把刀。

加油

戒色最重要的就是不能意淫，当你的心魔开始提示你去想那些事情的时候，你要及时的意识到，这不是本我，不是真正的你自己，具体我可能说的不是很清楚，你可以去读《戒为良药》《阴律无情》，每天念《清净明诲》可以克制欲望，再练八段锦或易筋经锻炼身体，加油，祝你早日康复