戒撸25天还是破戒 今天没去上班 躺床上还是被欲望给击垮了

可以给自己树立一个目标，就算是搬砖，也得有搬砖的目标。可以是一年挣多少钱，也可以是学上一门有用的技能。
有了目标，生活就会充实，邪念就会少。
当你特别累的时候一定要记住：不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！多阅读，看自己想看的书，用阅读取代玩手机的习惯。