好烦啊，怎么才能不遗精

平时注意不要yy，发现及时断掉，同时多去做固肾功，站桩这些，饮食上尽量清淡，做到早睡早起，适当去外面走走，不要一直待在家里，加油！

意淫控制好，嗯     开春这段时间欲望就是会变强。一定要控制好自己的念头。多学习戒为良药和贴吧里的吧主推荐。加油✊

建议练习金刚功可以治疗你的遗精，早泄尿频等问题，可以做到一个月最多一次遗精，最重要的是要坚持坚持坚持练习，练习方法见我主页我的帖子里面，希望你能越来越好，加油吧

固肾功，效果立竿见影，强烈建议你试一下。就是站位体前屈

避免遗精因素，做好固肾功和吉祥卧