戒色一个月高峰期来了

发表于 2024-3-20 11:48:59

总是有看黄的冲动，刚刚差点没忍住

发表于 2024-3-20 11:49:07

千万不要放松警惕，时刻观察自己的内心，好习惯与戒色齐头并进，每天必须必须看看戒色文章，看看案例，提醒自己，可以下载一个戒书学院，里面东西很全，万万不可破戒，一定要注意观心断念！
时刻练习！加油！

发表于 2024-3-20 11:49:53

【审查每一个念头】

禅宗有“看念”的功夫，也可以说是“观心”，因为“心”就是你的念头！就是看自己的念头，观察自己每一个念头，反观自心。最后戒色成功的人，都是念头审查者，对于心里生起的每一个念头，都能及时察觉到，对于不好的念头可以马上进行干预，使之消灭。这种“看念”的功夫对于戒色是异常重要的，很多戒友不会看自己的念头，也不懂得看自己的念头，导致无法掌控自己的念头，被不良的念头牵着跑，自己做不了主。比如，头脑里出现一个意淫的念头或者想看H的念头，你能第一时间“看”到，第一时间觉察到，那就可以马上灭掉它。如果你不灭掉它，这个不良念头就会控制你的行为。念头控制行为，脑控制手，如果你不审查坏的念头，那就会导致不良的行为。所以，一定要“看清”自己的每一个念头，对于不良念头要马上觉察到，要引起高度警觉，立刻消灭之，不能让其得势，一旦念头得势，就会牢牢控制你的