一个人独处的时候，有没有什么好的方法？

建议每天学习戒色文章，并且严格按照文章里的内容落实，久而久之自己就会有定力，不会那么容易破戒

可以到外面走走，别老呆到家里，看看外面的风景，心态就不一样了，就不会老想这些了

没有，真有的话那戒色也太简单了。戒色需要努力，戒为良药里面说得很详细。没有什么事是一蹴而就的，没有努力就没有希望成功。

买些书多读书