应该怎么办呀求过来人支招

不要听信网上的适度 很多老戒友都是听信了网上的适度才会症状爆发 没有人会做到适度 因为xy有很高的成yin型 只有好好戒色 彻底改变内心的想法 从根源上杜绝 我们才能有望摆脱它

分散压力，多运动，我也以前和你一样

慢慢戒 频率不是很高 看我

别听网上说的手艺无害都是欺骗人的，最后伤的不是他们是你自己，学中医男友知道手艺危害所以提醒你了，如果身体不好的方面可以中医调理，千万不要去男科女科医院都是欺骗人的，

哈哈