社交娱乐软件 我全部对擦边选择不感兴趣。

社交娱乐软件 我全部对擦边选择不感兴趣。甚至好几个app 选择注销重新下载。现在app刷到的东西很少，但是生活中没办法避免。看到白袜小腿 正装皮鞋，有时条件反射性冲动 很烦 但是每天不能不出去。当然也知道看见这些条件反射是被洗脑的。

那你可以用散视来走路，就是像上课走神一样不专注去看和想，邪念可能会少一点。主要还是断念，看见第一眼就断除邪念，尽量不想，想想自己出门是来干什么的，不去看第二眼就一般不会起贪念心，有证明说人起贪恋心都是从看第二眼开始的，第一眼没事，就怕看一眼两眼，盯着看，还回头看，甚至还追着看，那肯定要练习断念了，在看见的那一刻就断除反射弧，亲身测试，长期训练是可以做到的，实在不行还可以学白骨观，不净观，做亲想。

小东西贼靠谱 发表于 2023-7-1 13:12
那你可以用散视来走路，就是像上课走神一样不专注去看和想，邪念可能会少一点。主要还是断念，看见第一眼就 ...

白骨观 不净观是不是看到就联想到骷髅什么的。但是我胆子很小 联想到这些就好害怕。

那你可以思维无常观，想着女子也会变老身材也会变得臃肿，如果是一个老太太穿的再漂亮你也不会有想法。也可以推己及人，想着自己穿着你觉得漂亮的服饰，你也不会对自己有想法，所以你迷恋的不是物品，也不是女子，而是你的妄念，重要是明白你所贪恋的物品并不迷人，只是你觉得它美就陷了进去，色不迷人人自迷，白骨观和不净观也是这个目的，其实戒色就是在弱化这个反射弧，长期不想不看，渐渐的就看见和没看见一样了。可以听戒为良药101季，就是针对你的这个问题。希望可以帮到你。

读《四种决定清净明诲》，如果还不行，就读《楞严经》，有化淫欲的加倍。
如果没有效果，可能是量没有到，大量去读，内在欲望化开以后，在看到外在的诱惑，吸引力自然没有那么大了。
之所以冲动很强烈，根本原因还是内在欲望大，所以碰到境界也无法把持。内在欲望化掉以后，自然就没感觉了。
加油，愿你早日摆脱淫欲烦