如何在戒色期间减少遗精或者不遗精?

发表于 2023-5-12 07:34:22

首先要杜绝一切导致遗精的因素，其次固肾功和吉祥卧要练起来

发表于 2023-5-12 07:34:27

吃山药黑米粥！念大悲咒治遗精和戒色！

发表于 2023-5-12 07:35:22

平时尽量早睡早起，晚上要少吃肉，别吃的太饱了，坚持体育锻炼，心态保持平和，就行了。

发表于 2023-5-12 07:35:33

楼主你好，遗精不是破戒，不要过于担心，但是遗精之后状态会下降的，影响戒色状态。要把遗精的概率控制在1个月2次，这样才能快速恢复。坚持早睡早起，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，当你正能量逐渐起来遗精的概率会大大下降的，加油吧

发表于 2023-5-12 07:35:39

导致遗精的因素有很多，你可以去看看，把这些因素避免的同时，每天可以做做固肾功，数量可以不多，但质量要高

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