没有戒色的欲望

发表于 2023-4-30 10:20:45

那你为什么么不树立一个目标呢？这个大好的寒假不要这么白白浪费。多去学习戒为良药和贴吧里的吧主推荐。多去学习一些能提升自己的东西。

发表于 2023-4-30 10:21:09

你先戒个手机一天除了必要的1个小时时间玩这有非常强烈的戒断反应烦躁难受等

发表于 2023-4-30 10:21:54

加油加油

发表于 2023-4-30 10:22:28

建议找找兴趣爱好不要无所事事，尽量正常作息你现在这种情况有点危险离破戒不远了～。还是要靠自己养成习惯每天来学习戒色知识，都会有戒色厌倦期的，就算刚开始你把它当任务都行，当然一定要认真，主要养成习惯，渐渐地你可以有自己的戒色日课，加油

发表于 2023-4-30 10:22:59

改变现状，走出舒适圈，设置一个日课，把每个要做的事提前规划，并坚持下去，状态很快就有了

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